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1. 維護心血管健康

魚油中的有效活性成分被證明可有效改善下列問題：

大量食用魚類的人群患心臟病的概率明顯小于不太食用魚類的人群[3]；

有效維持體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇水平，降低甘油三酯含量，以降低血脂[4]；

降低高血壓人群的血壓值[5]；

預(yù)防動脈硬化斑塊的形成，也可減緩已經(jīng)患有動脈硬化的人群血管內(nèi)斑塊的加重情況[6]；

降低致命性心律失常的發(fā)生，以避免引起嚴(yán)重的心臟病突發(fā)產(chǎn)生生命危險[7]；

可增加血流循環(huán)能力，降低血小板聚集、血液粘度和纖維蛋白原，同時增加紅細胞的變形能力，以此降低血栓形成的風(fēng)險[8]；

由上述研究結(jié)果可看出，經(jīng)常服用魚油補充劑，對于有心血管疾病患病風(fēng)險的人群，如中老年人來說，可以有效降低這類疾病的患病概率。

2. 有助于改善某些精神疾病

大腦由將近 60% 的脂肪組成，其中大部分脂肪是 omega-3 脂肪酸，因此，omega-3 對大腦功能的正常運作起著重要作用[9]。

一些重度精神障礙患者和重度抑郁癥患者的血液分析顯示，他們體內(nèi)的Omega-3含量較低，同時對Omega-3的代謝能力也存在異常[10][11]。

在臨床研究中，補充足夠或高劑量的魚油被驗證可以降低高危人群罹患精神疾病的幾率，或者改善某些已經(jīng)患有精神疾病人群的癥狀[12][13]。在對比實驗中也被證明可一定程度地改善抑郁癥患病人群的癥狀[14]。

3. 減少慢性炎癥對身體的損害

魚油被驗證具有減少一種被稱為促炎細胞因子的產(chǎn)生，從而使其具有抗炎特性[15]，這可能有助于治療或緩解涉及慢性炎癥導(dǎo)致的嚴(yán)重疾病，如肥胖、糖尿病、心臟病等[16]。

魚油補充劑也被驗證可以顯著緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，僵硬等不適癥狀[17]。

4. 維護肝臟健康

當(dāng)脂肪堆積在肝臟處時，很容易造成非酒精性脂肪肝– non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)，影響肝功能的正常功效。

而魚油補充劑可以改善肝功能和炎癥，這可能有助于減輕NAFLD的癥狀和肝臟中的脂肪量[18]。

5. 優(yōu)化人體發(fā)育和成長

由于Omega-3對人類大腦的重要性，所以在大腦形成初期，也就是胎兒發(fā)育階段，孕婦補充足夠的魚油或Omega-3 就非常重要。

幾項多年跟蹤隨訪研究顯示，孕婦和哺乳期母親補充足夠的魚油可以優(yōu)化嬰兒的手眼協(xié)調(diào)能力[19]，甚至可能有提高兒童智商的可能性[20]。

另一方面，足夠的Omega-3攝入量也可預(yù)防生命早期的行為障礙，如兒童的多動、注意力不集中、沖動或具有攻擊性等，即使已經(jīng)出現(xiàn)了這些癥狀，及時補充體內(nèi)Omega-3含量，也可得到有效改善[21]。

6. 改善肌膚狀況

人體的皮膚中含有大量的Omega-3，且代謝非常旺盛[22]，Omega-3的缺乏會導(dǎo)致表皮水分過度流失，甚至引起特征性鱗狀皮膚病、皮炎等[23]。

7. 改善哮喘癥狀

哮喘會導(dǎo)致肺部腫脹和呼吸急促，嚴(yán)重時可能有生命危險。當(dāng)今社會中，哮喘在嬰幼兒中變得越來越普遍。許多研究表明，魚油可以減輕哮喘癥狀，尤其是在幼兒時期[24]。

在一項對近 100,000 人的臨床研究中發(fā)現(xiàn)，母親如果獲得足夠的魚油或 omega-3 攝入量，其生育哺乳的兒童患哮喘的風(fēng)險可降低 24-29% [25]。

進口保健品魚油軟膠囊
類型:心血管類
規(guī)格:120粒／瓶
含量:每粒含不飽和脂肪酸900毫克（DHA235毫克，EPA647毫克）
用法:一次1粒，一天一次
功效:維護心血管健康，提高免疫力，改善血栓，調(diào)節(jié)三高，預(yù)防老年癡呆，改善視力

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